체력 딸려서 이런짓거리 하고있다

영양제 먹는다. 어릴땐 영양제 자주 챙겨먹었는데 오히려 크면서 등한시했다.내 체력이 이정도로 쓰레기가 될 줄 몰랐는데 마음아프다. 난 언제나 괴물체력일줄만 알았다.

체력엔 비타민B가 중요하다는데 나는 비타민C챙겨먹는다.이유는 비타민B가 중요한걸 어제 알았거든. 미리 알았으면 그거 샀겠지.어쩔수없다. 아이허브에서 주문한 히알루론산과 그린커피가 도착해서 며칠전부터 복용하는중이다.

히알루론산을 먹는이유는 피부때문인데, 이 망할놈의 일 하면서 공기가 안좋은곳에 오래 갇혀있어서인지 스트레스때문인지 얼굴 곳곳에 붉은 여드름과 트러블이 생겼다.사춘기 이후에 이런 여드름은 처음이라 심각하게 생각하고 이대로는 안되겠다 싶어서 주문했다.흉터볼때마다 속상해죽겠다. 피부 속 당김도 심해진것같다.이제 관리 좀 해야지. 너무 피부를 방치해뒀다.돈만 있으면 피부관리실도 다니고싶다.

그린커피는 체중감량효과와 변비해소 하나 보고 시켰는데 확실히 변비해소는 뛰어난듯.복용만 하면 그냥 다이렉트 죽죽.내 장을 일자로 만들어 주는게 아닌가 싶을정도로 화장실가서 건강하게 일본다.이건 장기복용 생각해봐야겠다.변비는 이제 그만 내 인생에서 사라져줬음 싶거든.

그 외에 오메가3도 종종 먹고있고 로얄젤리도 뭐에 좋은진 모르겠지만 종종 먹고있고 올리브영에서 전에 구입했던 맨 퍼포먼스였나 그것도 가끔 먹고있다.뒤에 보니까 비타민B 포함이라고 써있는데 그럼 이거먹음 덜 피곤한가?

여튼 영양제는 일단 이만큼만 먹어도 내가 챙기기 힘들만큼 많이 먹고있는것같으니 운동도 좀 해야겠지.집 뒤에 좋은 하천이 있어서 운동하기엔 딱 좋은데 역시 귀찮다.체력딸려요-운동하세요-운동할체력이없어요.뭐 하긴 해야겠지. 운동안하면 안되겠지.

너무 피곤하다보니까 혹시 갑상선에 이상생긴거 아닐까.이런 의심중이다.가족력도 가족력이고 뭣보다 너무 피곤해 미치겠어.아무리 생각해도 내가 이정도 저질체력은 아닌데 최근에 너무 너무 너무 심하게 피곤한게 저하증아닐까 약한 의심이 될 정도. 근데 검사도 역시……귀찮다.

정리 : 내 체력관리는 많은 영양제와 귀찮지만 운동과 귀찮지만 갑상선검사받기